💡 Kalorifordeling: Angiv fordeling for hver opskrift. Mellem 1 & 10.
Tomt felt = lige fordeling mellem alle opskrifter i menuen.
Forventet energi for menuen
For Heidi er denne menu beregnet til cirka
260 kcal
for Morgenmad
Skyr med drys
(100% af måltidet = 260 kcal, +0 kcal)
| Ingrediens |
Oprindelig mængde |
Mål-kcal |
Faktisk kcal |
Forslag til ny mængde |
| Easis Granola |
30,0 g |
125 kcal
|
125 kcal
|
29,4 g |
| Skyr M. fersken/Hindbær |
200,0 g |
135 kcal
|
135 kcal
|
195,9 g |
💡 Brug forslag til ny mængde til at justere weight faktorerne, så mængderne bliver fornuftige.
Tallene er vejledende og justeres i selve madplanen baseret på faktiske behov.