Rediger opskrift
Slet
↩ Tilbage
Navn
Måltider (flere tilladt)
morgenmad
frokost
snack
aftensmad
høj kalorie
klassisk dansk
Salat & Grønt
Diabetes
Tip: Første valgte bruges som “primær” i ældre visninger.
Standard portioner
Laves som hel (batch / hele skiver / hele æg)
Noter
Sauce (omregnet til gram og dl) Friskrevet ingefær = 10 g Hvidløg = 5 g Soja = 0,3 dl (ca. 30 g) Limesaft / riseddike = 0,15 dl (ca. 15 g) Sesamolie = 0,05 dl (ca. 5 g) Vand = 0,5 dl ---------------- Fremgangsmåde Rids andeskindet i tern (undgå at skære ned i kødet). Læg andebrysterne på en kold pande med skindsiden nedad. Tænd for middel varme og steg 6–8 minutter, til skindet er sprødt og fedtet smeltet fra. Vend og steg færdig, evt i ovn Hæld det meste af fedtet fra panden. Wok grøntsagerne (inkl. sukkerærter) 3–4 minutter ved høj varme, så de stadig har bid. Tilsæt ingefær, hvidløg og sauce. Lad det simre kort. Skær anden i skiver og vend den i retten lige før servering.
Ingredienser
Ingrediens
Mængde
Enhed
Marker dem der ikke ønsker ingrediensen.
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
teske (2.5g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
styk (15g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
Fed (5g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
spiseske (7g)
teske (5g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
styk (65g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
deciliter (101g)
spiseske (15.15g)
teske (5.05g)
milliliter (1.01g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
deciliter (92g)
spiseske (13.8g)
teske (4.6g)
gram (1g)
milliliter (0.92g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
deciliter (110g)
spiseske (16.5g)
teske (5.5g)
milliliter (1.1g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
deciliter (103g)
spiseske (15.45g)
teske (5.15g)
milliliter (1.03g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
—
Heidi
Kenneth
Alle
Fjern
+ Tilføj ingrediens
Skriv for at søge. Vælg fra listen for at knytte en præcis ingrediens. Du kan vælge enhed fra dropdown.
Gem
Annuller