Rediger opskrift
Slet
↩ Tilbage
Navn
Måltider (flere tilladt)
morgenmad
frokost
snack
aftensmad
høj kalorie
klassisk dansk
Salat & Grønt
Diabetes
Tip: Første valgte bruges som “primær” i ældre visninger.
Standard portioner
Laves som hel (batch / hele skiver / hele æg)
Noter
Fremgangsmåde Steg den ekstra spidskål (300 g) i smør (20g) ved middel varme i 1-2 minutter, . Krydr med salt og hold varm. Varm en pande eller wok godt op. Steg oksekødet hurtigt i olie. Krydr med salt og peber og tag det af panden. Sautér hvidløg og ingefær kort. Tilsæt peberfrugt og 150 g spidskål og steg 2–3 minutter, så det stadig har bid. Hæld kokosmælk og andebouillon i og lad det simre 3–4 minutter. Tilsæt sojasauce og sesamolie. Kom kødet tilbage i panden og varm igennem. Server over den smørstegte kål og drys med forårsløg.
Ingredienser
Ingrediens
Mængde
Enhed
Marker dem der ikke ønsker ingrediensen.
deciliter (100g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
teske (2.5g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
styk (15g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
Fed (5g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
spiseske (7g)
teske (5g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
deciliter (100g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
deciliter (110g)
spiseske (16.5g)
teske (5.5g)
milliliter (1.1g)
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
deciliter (92g)
spiseske (13.8g)
teske (4.6g)
gram (1g)
milliliter (0.92g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
deciliter (92g)
spiseske (13.8g)
teske (4.6g)
gram (1g)
milliliter (0.92g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
deciliter (92g)
spiseske (13.8g)
teske (4.6g)
gram (1g)
milliliter (0.92g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
gram (1g)
Heidi
Kenneth
Nulstil
Fjern
—
Heidi
Kenneth
Alle
Fjern
+ Tilføj ingrediens
Skriv for at søge. Vælg fra listen for at knytte en præcis ingrediens. Du kan vælge enhed fra dropdown.
Gem
Annuller