Kostplan · Madplan

Viser uge 10 · 04.03.2026–10.03.2026

Onsdag · 04.03.2026 2 personer

Person	Morgenmad	Frokost	Snack	Aftensmad
Heidi	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med roastbeef ✏️ 🗑️ Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️	➕	Hakkebøf m. bløde løg ✏️ 🗑️ Kartoffelmos ✏️ 🗑️ Spidskål salat ✏️ 🗑️
Kenneth	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med roastbeef ✏️ 🗑️ Rugbrød med kartoffelspegepølse ✏️ 🗑️ Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️	➕	Hakkebøf m. bløde løg ✏️ 🗑️ Kartoffelmos ✏️ 🗑️ Spidskål salat ✏️ 🗑️

Torsdag · 05.03.2026 2 personer

Person	Morgenmad	Frokost	Snack	Aftensmad
Heidi	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med kartoffelspegepølse ✏️ 🗑️ Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️	➕	Asiatisk svinekød i kokos- og ingefærsauce (+ ris) ✏️ 🗑️ Blomkålsris ✏️ 🗑️ Kogte ris ✏️ 🗑️
Kenneth	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med kartoffelspegepølse ✏️ 🗑️ Rugbrød med tun ✏️ 🗑️ Rugbrød med tun ✏️ 🗑️	➕	Asiatisk svinekød i kokos- og ingefærsauce (+ ris) ✏️ 🗑️ Blomkålsris ✏️ 🗑️ Kogte ris ✏️ 🗑️

Fredag · 06.03.2026 2 personer

Person	Morgenmad	Frokost	Snack	Aftensmad
Heidi	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️ Rugbrød med roastbeef ✏️ 🗑️ Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️	➕	Kylling i cremet paprikasauce med sprød salat ✏️ 🗑️
Kenneth	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️ Rugbrød med roastbeef ✏️ 🗑️ Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️	➕	Kylling i cremet paprikasauce med sprød salat ✏️ 🗑️

Lørdag · 07.03.2026 2 personer

Person	Morgenmad	Frokost	Snack	Aftensmad
Heidi	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med kartoffelspegepølse ✏️ 🗑️ Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️	➕	Skyr med drys ✏️ 🗑️
Kenneth	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med kartoffelspegepølse ✏️ 🗑️ Rugbrød med tun ✏️ 🗑️ Rugbrød med tun ✏️ 🗑️	➕	Skyr med drys ✏️ 🗑️

Søndag · 08.03.2026 2 personer

Person	Morgenmad	Frokost	Snack	Aftensmad
Heidi	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️ Rugbrød med roastbeef ✏️ 🗑️ Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️	➕	Bøffer med cremet pebersauce og kålsalat ✏️ 🗑️
Kenneth	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️ Rugbrød med roastbeef ✏️ 🗑️ Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️	➕	Bøffer med cremet pebersauce og kålsalat ✏️ 🗑️

Mandag · 09.03.2026 2 personer

Person	Morgenmad	Frokost	Snack	Aftensmad
Heidi	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med kartoffelspegepølse ✏️ 🗑️ Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️	➕	Asiatisk oksekød med sesam og smørstegt kål ✏️ 🗑️
Kenneth	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med kartoffelspegepølse ✏️ 🗑️ Rugbrød med tun ✏️ 🗑️ Rugbrød med tun ✏️ 🗑️	➕	Asiatisk oksekød med sesam og smørstegt kål ✏️ 🗑️

Tirsdag · 10.03.2026 2 personer

Person	Morgenmad	Frokost	Snack	Aftensmad
Heidi	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med kartoffelspegepølse ✏️ 🗑️ Rugbrød med leverpostej og rødbede ✏️ 🗑️	➕	Asiatisk svinekød i kokos- og ingefærsauce (+ ris) ✏️ 🗑️ Blomkålsris ✏️ 🗑️ Kogte ris ✏️ 🗑️
Kenneth	Skyr med drys ✏️ 🗑️	Rugbrød med æg og tomat ✏️ 🗑️ Rugbrød med kartoffelspegepølse ✏️ 🗑️ Rugbrød med tun ✏️ 🗑️ Rugbrød med tun ✏️ 🗑️	➕	Asiatisk svinekød i kokos- og ingefærsauce (+ ris) ✏️ 🗑️ Blomkålsris ✏️ 🗑️ Kogte ris ✏️ 🗑️

Print dagsark Print indkøbsliste